Fitness- und Ausdauertraining

Fitness- und Ausdauertraining

beim Ski-Club-Sundern, nicht nur für Skifahrer

Am Dienstag, 27.08.24 beginnt wieder das Ausdauer- und Gymnastik Training für alle Mitglieder und Interessierte.

Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden sind wichtige Motive zum Sporttreiben.

Das Hallentraining ist ein Fitnesstraining um die körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu erhöhen. Somit dient das Training auch als Vorbereitung für den Breitensport wie Skilauf, Schwimmen, Mountainbiken, Wandern, Nordic-walken, Radfahren, Inlineskaten, Joggen etc. Als positiver Nebeneffekt können Sportunfälle durch eine ausgeprägte Fitness vermieden werden.

Das Training findet jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle an der Marienschule statt.

Nicht nur für Mitglieder, einfach kommen und mitmachen, wir freuen uns auf dich!

Infos: Rudolf Scheffer 0176 4800 9418